Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 56,59g | Eiw: 130,29g | Kohlh: 156,53g.
Frühstück: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Galletas Digestive, Martiko Salmón Noruego Ahumado, Aguacate, Pascual Leche Desnatada, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pechuga de Pollo sin Piel, La Molisana Spaghetti Integral, Tomates. Abendessen: Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Milbona Queso Quark, Milbona Yogur Bio Natural, Pascual Leche Desnatada, Sandía, Maribel Mermelada de Frambuesa, Clarou Harina de Avena. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Shymchyk's Gewichtsverlauf
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