Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 86,08g | Eiw: 52,04g | Kohlh: 156,01g.
Frühstück: Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Mis Beyaz Peynir, Salatalık, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos. Mittagessen: Biber Dolması, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Kivi Meyvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Amigo Badem İçi, Kayısı, Tatlı Kiraz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bettdemm's Gewichtsverlauf
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