Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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68 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 142,24g | Eiw: 112,12g | Kohlh: 212,39g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma, Beyaz Peynir, Fındık, Badem, Ceviz, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Salatalık, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Nutella Nutella, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Nohut. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
yurus - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lari5222's Gewichtsverlauf
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