Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 79,76g | Kohlh: 211,74g.
Frühstück: Азбука Вкуса Капучино, Лента Виноград Ред Глоб, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Лук, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец, Помидоры. Mittagessen: Американо, Полезные Продукты Творожник с Малиной, Капустный Салат, Рис Вареный, Сайда. Abendessen: Курага, Мясновъ Хлеб Бородинский, Vici Лосось Слабосоленый, Яблоко Зеленое, Лента Виноград Ред Глоб. Snacks/Sonstiges: Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин . mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Nähen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 5 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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