Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
|
64,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
977 kcal
|
Fett: 39,04g | Eiw: 60,49g | Kohlh: 90,81g.
VorFrühstück: Água com Limão, Apis Flora Extrato de Própolis. Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Italac Queijo Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Nutrella Nutrellinhas Cenoura com Mandioquinha. Mittagessen: Rúcula, Seara Hambúrguer Mix de Cogumelos. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Italac Queijo Mussarela, Wickbold Wickbold + Proteína. Nachtmahl: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Linea Cappuccino Zero. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yavanna82's Gewichtsverlauf
|