Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
|
83,3 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 57,98g | Eiw: 61,34g | Kohlh: 164,49g.
Frühstück: Banana, Danix Bolacha Recheada. Mittagessen: Subway Cebola, Nestlé Leite Condensado, Queijo Gorgonzola, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nutella Nutella, Pão Integral, Sakura Molho Tarê, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Danix Bolacha Recheada, Nutella Nutella, SP Bolacha Água e Sal, Queijo Minas, Banana Prata. mehr...
|
|
2485 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 17 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rodolffo!'s Gewichtsverlauf
|