Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 33,39g | Eiw: 67,59g | Kohlh: 31,81g.
Frühstück: Decathlon Batido de Proteinas. Mittagessen: Calabacín, Berenjena, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Abendessen: Pizza de Coliflor. Snacks/Sonstiges: Cerezas. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Putzen - 16 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Alencar93's Gewichtsverlauf
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