Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 74,67g | Kohlh: 135,92g.
Frühstück: Queijo de Manteiga, Açúcar, Café com Leite Integral, Pão de Queijo. Mittagessen: Alcatra, Limão, Pérgola Vinho Tinto Suave, Arroz Branco (Cozido), Sal, La Violetera Azeitonas Verdes, Cebolas, Tomates. Abendessen: Alcatra, Milho em Espiga com Manteiga. Snacks/Sonstiges: Dori Amendoim tipo Japonês , Banana Nanica, Itambé Grego Zero Frutas Vermelhas. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Wandern - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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DéboraGomes's Gewichtsverlauf
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