Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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98,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2781 kcal
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Fett: 93,94g | Eiw: 121,43g | Kohlh: 372,80g.
Frühstück: Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Bal, Kaymak, Yeşil Zeytin, Mis Çeçil Peyniri , Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Ekici Hellim Peyniri, Tulum Peyniri, Domatesler, Susamlı Simit. Abendessen: Lavaş, Mercimek Çorbası, Adana Kebap, Mevsim Salata, Tatlı Kırmızı Biber, Çiğ Köfte, Lahmacun, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Katmer, Pide Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Sütlaç. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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