Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
|
98 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2659 kcal
|
Fett: 79,20g | Eiw: 89,59g | Kohlh: 410,85g.
Frühstück: İçim Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Uno Karabuğdaylı, Sütaş Eski Kaşar, Krem Peyniri, Çamlıca Gazoz, Tatlı Kiraz. Abendessen: Etli Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Yoğurt, Domatesler, Uno Karabuğdaylı, Çamlıca Gazoz. Snacks/Sonstiges: Eti Alaska Frigo, Çamlıca Gazoz, Tatlı Kiraz. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|