Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 22,30g | Eiw: 130,82g | Kohlh: 76,30g.
Frühstück: 깻잎, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 사과 (껍질 제외), 마늘장아찌, 아몬드멸치볶음, 상추, 케일, 현미밥, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 키위 열매. Mittagessen: 동태전, 문어숙회. Abendessen: 단호박구이, 마늘장아찌, 방울 토마토, 깻잎, 상추, 우둔살. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 인테이크 소이밀크, 카누 카누 마일드 로스트 미니. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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