Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
|
69,5 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 30,36g | Eiw: 115,91g | Kohlh: 149,56g.
Frühstück: Nescafe Classic, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Pepperoni Pizza Bread. Mittagessen: Whole Wheat Bread (Commercial) , Fried Egg, Myprotein Whey Protein. Abendessen: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
losschan's Gewichtsverlauf
|