Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
|
67,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 54,37g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 226,56g.
Mittagessen: Tomat Merah, Jagung Rebus, Tahu Kukus, Perkedel Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Tempe Kukus, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Beras, Pisang, Jagung Manis Kuning. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
risman muslimin's Gewichtsverlauf
|