Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 48,90g | Kohlh: 139,62g.
Frühstück: Itambé Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Brócolis, Purê de Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Lider Feijão Carioca. Abendessen: Ovo Mexido, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Vale do Sol Pão Integral com Banana-Passa e Aveia. Snacks/Sonstiges: Cheetos Onda Requeijão, Qualy Margarina Cremosa, Banana Prata, Nestlé Kit Kat, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Cris Sahb's Gewichtsverlauf
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