Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
|
54,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 44,76g | Eiw: 138,80g | Kohlh: 97,69g.
Frühstück: 萬家香 大吟釀醬油, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 雞胸肉（不吃皮）, 炒高麗菜, 豬油. Mittagessen: 全聯 鯛魚片, 牛腱, 大漢 雞蛋豆腐, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）. Abendessen: 比菲多 優意思頂級高纖牛奶優格, 統一 無糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: 蛋白棒, MP 高蛋白棒, 嘉康利 大豆. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|