Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
|
77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
977 kcal
|
Fett: 43,47g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 83,34g.
Frühstück: Telur Dadar, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Teh Tawar. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Kikil, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Kikil, Dada Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis), Jeruk. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oktavianitaanita's Gewichtsverlauf
|