Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 63,48g | Eiw: 91,13g | Kohlh: 129,31g.
Frühstück: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 福源 花生醬, 黑咖啡. Mittagessen: 凱撒沙律加生菜, 雞腿排, 全聯 菠菜, 全家 小分子檸檬氣泡水. Abendessen: 摩斯漢堡 藜麥地瓜烤雞沙拉, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), BSN 乳清蛋白巧克力奶昔. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Steven.steven67's Gewichtsverlauf
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