Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 85,07g | Eiw: 119,72g | Kohlh: 164,12g.
Mittagessen: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 水煮蛋, 水餃. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 麥香魚, 麥當勞 (McDonald's) 大麥克不加醬. Snacks/Sonstiges: 威士忌酒, MARS 高蛋白飲品(烏龍奶). mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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