Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 39,81g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 114,06g.
Frühstück: V-Soy Multi Grain Soya Bean Milk , Energen Oat Milk Mix Berries. Mittagessen: Telur Goreng tanpa Lemak, Putih Telur, Ampela, Pakcoy, Sawi Putih, Bayam, Wortel, Indomaret Jamur Kuping, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Bawang Bombay Bawang Bombay, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Blue Band Mentega. Snacks/Sonstiges: Padimas Bolu Lapis Pandan, Oreo Oreo Original, Frisian Flag Susu Bubuk Kompleta. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ascocenda Meida F I's Gewichtsverlauf
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