|
masih panjang
|
65,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 30,81g | Eiw: 68,93g | Kohlh: 176,68g.
Frühstück: Tahu Kukus, Telur Dadar, Nasi Putih, Chia Seed, Madu. Mittagessen: Kubis, Tahu Kukus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Telur Rebus, Super Bihun Super Bihun Kuah. Snacks/Sonstiges: Good Day Mocacinno, Singkong Rebus. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lachima's Gewichtsverlauf
|