Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
|
51,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 39,04g | Eiw: 56,02g | Kohlh: 126,45g.
Frühstück: Клубника, Агрокомбинат Дзержинский Ветчина Балерон Куриный , Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Любительский. Mittagessen: Очень Сахар, Чай, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Любительский, Салат из Капусты и Огурца, Тунец, Скумбрия Отварная. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Очень Сахар, Евроопт Нектарин, Евроопт Банан. Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|