Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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99 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 109,63g | Eiw: 112,60g | Kohlh: 253,35g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Abendessen: Cacık, Soğan veya Taze Soğan, Uno Karabuğdaylı, Makarna, Piliç Çevirme, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Karpuz, Pişmaniye, Fıstıklı Baklava. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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