Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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82,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 68,06g | Kohlh: 152,04g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Kiraz Domates, Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler), Fırında Köfte. Mittagessen: Yoğurt, Domatesli Makarna, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Nescafe Sade. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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