Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 25,09g | Eiw: 23,22g | Kohlh: 103,36g.
Frühstück: Tamek Çilek Reçeli , Çay (Demlenmiş), Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Kepekli Krep. Mittagessen: Badem, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Bim Çiğ Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Beypazarı Sade Maden Suyu. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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irmnrtrkklu's Gewichtsverlauf
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