PizzaLover88's Notizen, 17 Jun 13

yesterday I had so many cookies and I am actually surprised that I am only half Kg more. but I did a great workout in the gym

61,6 kg Bisher verloren: 0,3 kg.    Still to go: 9,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2582 kcal

Fett: 107,61g | Eiw: 139,30g | Kohlh: 266,49g.   Frühstück: vanilla soy latte (grande), Marble Cake. Mittagessen: Whole Wheat Bread, Caesar Salad with Romaine. Abendessen: Marble Loaf Cake, Oikos Organic Greek Yogurt with Honey, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Vanilla Almond Biscotti, Dove Hot Chocolate, Sugar. mehr...

2390 kcal

Bewegung: Laufen - 13 Km/h - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...