Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 52,36g | Eiw: 139,23g | Kohlh: 168,77g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Hacendado Macarrones Boloñesa , Lovilio Mozzarella Light. Abendessen: Nectarinas, Milbona Skyrella, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Dulano Pechuga de Pollo Cocida , Sondey Tortitas de Arroz. Snacks/Sonstiges: Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. mehr...
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3199 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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