Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 27,58g | Eiw: 87,15g | Kohlh: 58,40g.
Frühstück: Süt (Tam Yağlı), Nestle Nesfit, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Nescafe 2'Si 1 Arada. Abendessen: Bağdat Pul Biber, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Harras Kornişon Turşu, Marul, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
RPM - 33 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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gizemetem's Gewichtsverlauf
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