Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2013
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59,5 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 136,91g.
Frühstück: Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Raspberries, Mangos, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Mittagessen: Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Willy's Original Hot Salsa, Cacique Mozzarella Cheese. Abendessen: Cucumber (Peeled), Yellowfin Tuna (Fish), Dried Seaweed, Avocados, Salmon, Kroger Japanese Seaweed Salad (Wakame). Snacks/Sonstiges: Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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