Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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81,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2425 kcal
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Fett: 81,42g | Eiw: 228,36g | Kohlh: 197,62g.
Frühstück: Alpro Unsweetened Almond Milk, Almonds , Sultanas, Milbona Skyr Fat Free, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Bran Flakes, Satsuma, Bananas . Mittagessen: Tesco Sweet Popcorn (27g), Corners Pop Protein Crisps - Sweet Barbeque, Asda Broad Beans, Red Sweet Pepper, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Apples , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whole Earth Crunchy Dark Roasted Peanut Butter, Tesco No Added Sugar Hazelnut Chocolate Spread , Cathedral City Half Fat Mature Cheddar, Asda Wholemeal Roll (Baker's Selection), Broccoli , Tesco Medium Free Range Eggs. Abendessen: Cucumber (with Peel) , Almonds , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Eatlean Protein Cheese, Tesco Red Kidney Beans in Water, Mushrooms, Birchwood Garlic & Herb Beef Sizzle Steaks (Lidl). Snacks/Sonstiges: Tesco Value Cottage Cheese, Pip & Nut Peanut Butter, Omega 3. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MikeJustin's Gewichtsverlauf
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