Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 48,91g | Eiw: 30,10g | Kohlh: 119,68g.
Frühstück: Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta, Hurma, Kuru Erik. mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ışık kilerci's Gewichtsverlauf
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