Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 65,70g | Eiw: 72,29g | Kohlh: 184,84g.
Frühstück: Banana Nanica, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Moreninha do Rio Paçoca (17g), La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Cebolas, Limão, Sal, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. Abendessen: Gomes da Costa Sardinha Sabor Limão, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Nossa Goma Massa Pronta para Tapioca, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Moreninha do Rio Paçoca (17g), Lacta Lacta Ao Leite, Frutos da Terra Semente de Chia, Jasmine Chia em Grãos, Morangos, Itambé Grego Goiabada + Queijo. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Wandern - 8 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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DéboraGomes's Gewichtsverlauf
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