Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
|
60,2 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 50,29g | Eiw: 89,36g | Kohlh: 124,68g.
Frühstück: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Private Selection Sesame Ginger Shrimp Potstickers, LonoLife Thai Curry Beef Bone Broth, Firm Silken Tofu, Ginger, Miso (Fermented Soybean Paste), Spinach. Abendessen: Mixed Vegetables (Frozen), Publix Jumbo Shrimp, Goya Adobo All Purpose Seasoning, Ole Yellow Corn Tortillas, Lime Juice, Black Pepper, Cilantro, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Kroger Authentic Coconut Milk, Vanilla Extract, Sugar, 2% Fat Milk, Lindt Lindor Truffle Balls. mehr...
|
|
1705 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 8,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllieLittles's Gewichtsverlauf
|