Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 94,00g | Eiw: 107,29g | Kohlh: 71,75g.
Frühstück: 炒杏鮑菇, 青花菜, 煮熟的南瓜, 番茄, 水煮蛋, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, 全聯 無骨牛小排. Mittagessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 菜脯蛋, 黃瓜炒木耳, 地瓜葉. Abendessen: 杏鲍菇, 龍鬚菜, 杏鲍菇, 不二韓味 韓國辣椒醬, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 全聯 無骨牛小排. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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