Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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80 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 82,85g.
Frühstück: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Doğal Peynir, Domatesler. Mittagessen: Dost Ayran, Sütaş Ayran, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Uno Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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sedaayy's Gewichtsverlauf
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