Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
|
147,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 96,06g | Eiw: 111,85g | Kohlh: 164,02g.
Frühstück: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Malzers Bauernbrot. Mittagessen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Müller's Heidefrühstück, REWE Corned Beef, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Malzers Bauernbrot, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Abendessen: Maggi Sauce Hollandaise, Arla Finello Light, Kohlrabi, Blumenkohl, Möhren, Tello Fix Classic, Gutes Land Crème Fraîche, Hähnchenbrustfilet, Meersalz, Schwarzer Pfeffer, Currypulver. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Mineralwasser, Schwip Schwap Lemon Taste ohne Zucker. mehr...
|
|
6296 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aholliday's Gewichtsverlauf
|