Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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99,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3032 kcal
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Fett: 119,45g | Eiw: 202,73g | Kohlh: 279,50g.
Frühstück: Butter, Anchor , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Sushi Rice, Sun (Cooked) , Continental Cup A Soup Chicken Noodle , Chop Chop Chicken Lite Mayo. Abendessen: Pork & Beef Meatballs with Sauce. Snacks/Sonstiges: Lotte Pie, Edam Cheese, Budget , Value Pack Pretzel Bows, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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