Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
|
70,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 52,54g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 115,58g.
Mittagessen: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Ikan Mujair Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Blue Band Margarin Krim, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Abendessen: Ayam Goreng, Nasi Putih, Ikan Kembung, Garam, Gula Pasir, Ayam Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Kecambah. Snacks/Sonstiges: Oreo Ice Cream Bluebarry, Keripik Singkong. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|