Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 47,27g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 178,22g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Olive Oil , Ellenka Fiber Creme, Dried Chia Seeds , Egg, Quaker Oat, Banana, Banana. Mittagessen: Sea Salt, Garlic, Chili, Eggplant, Olive Oil, White Pepper, Garlic Powder, Fish Sauce, Soy Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Abendessen: Sea Salt, Garlic , Chili, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Garlic Powder, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Miso (Fermented Soybean Paste), Dried Seaweed, Leeks, Tomatoes, Spinach, Firm Silken Tofu. Snacks/Sonstiges: Snackit Kue Pia 100 Cokelat, Peanuts. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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putrikusuman's Gewichtsverlauf
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