Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 73,02g | Eiw: 150,40g | Kohlh: 208,43g.
Frühstück: Vigor Iogurte Natural, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Integral. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arisco Catchup Tradicional, Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Bisteca Suina. Snacks/Sonstiges: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão, Halls Bala, Banana, Piracanjuba Leite Integral. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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