Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 78,79g | Kohlh: 37,96g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tahu Kukus, Telur Rebus. Mittagessen: Tahu Kukus, Telur Rebus. Abendessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, KFC Dada Ayam. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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setya hadi's Gewichtsverlauf
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