Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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52,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 45,80g | Eiw: 124,92g | Kohlh: 70,44g.
Frühstück: 토마토, 깻잎, 상추, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매, 현미밥, 우둔살. Mittagessen: 계란찜, 연어 사시미. Abendessen: 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 훈제맛, 방울 토마토, 풀무원 어린잎 스프링믹스. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란흰자, 삶은 계란흰자, 오트리 고메넛츠2, 삶은 계란, 인테이크 소이밀크. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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