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33.5%
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69 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 135,22g | Kohlh: 106,64g.
Frühstück: 牛排（瘦肉）, Jarrow MCT Oil, 黑咖啡, Arla 動物性鮮奶油, Asahi 膠原蛋白粉. Mittagessen: 水蜜桃, 炒青菜, 白切雞. Abendessen: 炒青菜, 水蜜桃, 吳郭魚. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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