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恢復作息跟早點吃晚餐(6點前
馬上掉回來嗚嗚 規律時間睡覺真的重要QQQ
而且最近每天往外跑 活動量Max
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43,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 59,20g | Kohlh: 65,67g.
Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 蛋餅. Abendessen: 火鍋. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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