體重91.5 體脂31.9 基代1686 內臟脂肪15 肌肉59.1 骨質3.2 650有值得嗎? 假日了啊 一早老媽就line 中午要回來吃飯啊🐷🐷🐷
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91,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 91,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 123,71g | Eiw: 104,11g | Kohlh: 234,28g.
Frühstück: 佳興 檸檬汁, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 德國香腸, Costco 可頌. Mittagessen: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Abendessen: 義美 純豬肉鬆(海苔芝麻), 台糖 紅燒鰻, 稀飯. Snacks/Sonstiges: 珍珠, 芋圓, 花生, 紅豆. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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1 bis 20 von 21
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josephc0917's Gewichtsverlauf
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