Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
|
68,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 107,69g | Eiw: 112,82g | Kohlh: 109,30g.
Frühstück: Chikalab Protein Chocolate Almonds, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Азбука Вкуса Сырники из Рикотты. Mittagessen: Европром Крем Фиш Тунец , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Zero Сироп Шоколад с Вишней , Сырники Домашние, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Магнат Манго Красные Ягоды, Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вареное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Молочные Продукты Пушкиногорья Риккота. mehr...
|
|
1923 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викуля@))'s Gewichtsverlauf
|