Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 61,35g | Kohlh: 245,37g.
Frühstück: Äpfel, Erdbeeren, Wassermelone, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Wassermelone, BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda , Zucchini, Brokkoli. Abendessen: Butter, Rührei, Margarine, Bauernbrot, Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch, Wassermelone, Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch. Snacks/Sonstiges: REWE Popcorn Karamellisiert, Radieschen, Kinder Milchschnitte, Sweet Smile Mädels Abend, Tomaten, Salatgurke, Wassermelone. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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laralobster's Gewichtsverlauf
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