Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 64,20g | Eiw: 77,71g | Kohlh: 198,42g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Zespri Kiwi Sungold, Arándanos, Moras, Frambuesas, Plátano. Mittagessen: Pan Blanco, Hacendado Salsa de Champiñones, Tortellini Rellenos de Queso, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Queso Gouda, Queso Ricotta (Semi Descremado). Abendessen: Pizza de Queso. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Studieren - 4 Stunden, Krafttraining - 20 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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paulaccbos's Gewichtsverlauf
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