Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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88,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 27,83g | Eiw: 33,95g | Kohlh: 103,89g.
Frühstück: Nar Ekşisi, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Halk Ekmek Organik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Erik, Şeftali, Yeşil Çay. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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