Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 78,84g | Kohlh: 202,30g.
Frühstück: Dereotu, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Lavaş, Çökelek, Siyah Zeytin, Tereyağı, Yumurta. Mittagessen: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Çökelek, Salçalı Makarna, Karpuz. Abendessen: Lahmacun, Ayran, Peynirli Börek. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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poyperiko's Gewichtsverlauf
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