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183
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83,0 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 46,28g | Eiw: 96,39g | Kohlh: 142,69g.
Frühstück: Select Harvest Light New England-Style Braised Beef Pot Roast Soup. Mittagessen: Light Caesar Dressing, Boneless Skinless Chicken Breast, 50/50 Mix. Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded), Linguini with Vegetables and Seafood in White Wine Sauce (Diet Frozen Meal). Snacks/Sonstiges: Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Fiber One Chewy Bars. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Badminton - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mikecontos's Gewichtsverlauf
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